top of page

Sanatatea spatelui

Prin intarirea si intinderea tintita a muschilor, exercitiile selectate pentru a imbunatati mobilitatea, precum si antrenamente si sfaturi pentru un spate sanatos in viata de zi cu zi, veti putea simti rapid succesul antrenamentului.

Scoala spatelui consta dintr-un amestec interesant de exercitii pentru intarire, coordonare, dexteritate si mobilitate. Toti acesti factori sunt necesari pentru a va mentine spatele in forma pe termen lung.

Exercitiile ce constientizare corporala si relaxare completeaza conceptul.

Pilates
bottom of page