Terapia cu gheata cunoscuta si sub numele de crioterapie este utilizarea ghetii in scopuri terapeutice.

​

Procesele de auto-vindecare trebuie sa fie sustinute de diferite forme de aplicare cu timpi de expunere diferiti.

​

Formele de aplicare sunt: pachete de gheata, comprese de silicare, masaj cu gheata, frecare cu gheata, baie cu gheata, terapie rece pentru tot corpul.